الشد العضلي المفاجئ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أما بعد:::::::::::

انا سأروي القصه المتوسطه الطول

انا في يوم من الأيام رحت الى الملعب اللي مقابل بيتي كان في نزله طويله اشوي ويوم جيت بطلع بدال ما اطلع بالرجل اليمين طلعت بالرجل اليسره وحسيت بعدها ان الجهه اليسرى شدت شد مفاجئ ممكن تساعدوني بالردود السريعه



وشكراًًًًًً

حاول الاستحمام بالماء الساخن مع تدليك مكان الالم

تقبل مروري